Ressourcen für Einsatzkräfte

resources for service members and 1st responders

 

HIER geht es zu den Online-Angeboten Veterans Yoga Project mit zahlreichen live-Stunden unterschiedlichster Schwierigkeit (auf Englisch)

 

HERE is the Veterans Yoga Project live online class schedule. We offer many classes for all levels, on facebook live, zoom and Mind Body Online.


Dieses "kleine Übungshandbuch für Körper und Geist" ist ursprünglich von mir für eine Gruppe Polizeibeamter entwickelt worden.

Hier möchte ich es all denjenigen zur Verfügung stellen, die einfache, unkomplizierte Übungen machen möchten, um ihre Selbstregulation und ihr Wohlbefinden zu verbessern. Sei es als kleine aktive Pause im Dienst, zuhause, auf Dienstreise oder sogar im Einsatz - viel Spaß beim Üben! (German only)

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Kleines Übungshandbuch für Körper und Geist
Kleines Übungshandbuch für Körper und Ge
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45 min Yogasequenz ideal zum Ausgleich nach intensiver körperlicher Aktivität.


Körper- und Atemmeditation (ca. 10 min)


Zelluläre Atmung (ca. 10 min)


Pyramiden- oder Bergmeditation (ca. 13 min körperorientierte Meditation)


ein ganz kurzes Übungsvideo mit kraftvollen und doch leichten Bewegungen....


Ein 90minütiges Übungsvideo auf englisch, entstanden für die Veterans Gratitude Week 2018.

A 90 minute practice video in English, originally made for Veterans Gratitude Week 2018.



Möchten Sie Teil des Netzwerks werden? Einfach die unten stehende pdf-Datei downloaden, ausfüllen und an info@mindfulwarriors.de zurückschicken. Oder schreiben Sie uns eine Nachricht über das Kontaktformular!

Aufgrund der DSGVO habe ich zunächst wieder davon abgesehen, die Daten der Netzwerker öffentlich zu machen.

Bei konkreten Anfragen bezüglich einsatzkräftefreundlichen Yoga-/Meditationslehrern in Ihrer Gegend bitte Kontakt aufnehmen.

Interested in becoming part of the network?  Just download the pdf file below, complete it and return to info@mindfulwarriors.de. Alternatively,  you can drop us a line! Due to the recently enacted GDPR, I decided to not make the networkers' contact data publicly visible.

If you have a request concerning a service member-friendly yoga/mindfulness instructor in your area, please don't hesitate to contact us!


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